Assalamualaikum semua.
Entry kali ni Bibi nak share aktiviti Bibi pada hari minggu. Seminggu sekali Bibi akan bagi masa selama 2 jam untuk buat apa² exercise.
Oleh sebab PKP terpaksa la bersama suami je. Selalu nya anak² pun akan ikut sekali. Biasanya masa banyak habis kan kat ofis. Balik keje pun dah petang. Aktiviti luar macam tak sempat nak buat. Dengan nak masak nya lagi.
Aktiviti macam ni bukan saja dapat jaga kesihatan kita. Tapi dapat isi masa dengan keluarga juga. Tak cukup dengan amalkan supplemen je. Senaman ringan pun mesti nak kena buat juga. Paling kurang seminggu sekali. Bagi yang nak dapatkan berat badan yang ideal memang tak boleh malas tau. Supplemen + exercise.
Mestiiii
So untuk korang yang nak sihat boleh lah start buat exersice. Bukan untuk kurus je.Tapi penting untuk kesihatan kita. Jangan terlalu obses nak kurus . Niat kan exersice ni untuk kesihatan. Jangan lupa minum air yang cukup.
Untuk korang yang nak supplemen shaklee atau nak tau tentang produk shaklee boleh la wasap Bibi. Bibi akan sedia membantu semampunya.
Whatsapp👇
0 comments:
Post a Comment
Terima kasih diatas komen yang membina, semoga kita terus dalam ukhwah silaturrahim.